Можно ли спать без подушки? | Вечные вопросы

Опубликовано: 13.09.2016 12:41

Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»

- Долгое время считалось, что во время сна без подушки позвоночник принимает естест­венное положение, мышцы полностью расслабляются, снимается нагрузка с внутренних органов. Но во сне человек принимает удобные для него позы, в которых спать без подушки неудобно. Оптимальное решение - ортопедические подушки, которые разработаны с учётом физиологических особенностей спящего человека.

Бодрое утро. Как правильно просыпаться? Читайте в cтатье>>