Сильные нагрузки и чрезмерная усталость. Отчего у школьника болит голова? | Здоровье ребенка | Здоровье Факты

Опубликовано: 04.09.2016 17:18
00:02 (сегодня) 0 355

Обычно головная боль у школьника — это симптом того, что ребёнок испытывает непосильную учебную нагрузку.

Болеутоляющая таблетка, конечно, облегчит сиюминутное состояние, но проблемы не решит. К тому же при регулярном и бесконтрольном приёме таблеток боль может стать постоянной и будет переноситься ещё тяжелее. Так что надо влиять на причину.

Врачи советуют прежде всего:

Исходите из приоритетов. Что для вас сейчас самое важное? Хорошие отметки в школе? Тогда от дополнительных занятий музыкой или английским надо отказаться.

Обратитесь к психологам, если вам кажется, что ребёнок ленится, а он утверждает, что ему тяжело. У них есть методики определения, не предъявляете ли вы к вашему чаду завышенные требования.

Делайте иногда по средам «разгрузочный» день, если ребёнок сильно устаёт к концу недели. Пусть в этот день он выспится, погуляет, но не сидит у телевизора или компьютера.

Обычно родителям этот выход кажется слишком простым. Однако медики знают: 7–10 дней такой жизни, когда учёба не вызывает постоянного утомления, — и у ребёнка совсем другое состояние, другой внешний вид! Эффект от прогулки перед сном равен эффекту от приёма двух таблеток, улучшающих обмен в голов­ном мозге.

Но надо срочно обратиться к врачу, если:

  • ребёнок от боли запрокидывает голову;
  • резкая головная боль возникла на фоне заболевания;
  • боль уменьшается при изменении положения головы;
  • голова болит утром и сопровождается рвотой;
  • на фоне головной боли ребёнок ощущает головокружение, у него нарушаются зрение или слух, он апатичен или сильно возбуждён;
  • головная боль возникает при физической нагрузке;
  • ребёнок говорит, что так голова у него ещё никогда не болела.