По путёвке. Стоит ли ехать в санаторий, если нет проблем со здоровьем | Здоровая жизнь | Здоровье

Опубликовано: 13.08.2016 16:58
Все материалы сюжета В отпуск

Чистый горный воздух, мягкий климат, минеральные источники… Северный Кавказ – место, где можно прекрасно провести отпуск с пользой для здоровья.

Минеральные воды.

Наш эксперт – главный врач санатория Ольга Богуш.

Традиционно на курорты Северного Кавказа едут, чтобы вылечить болезни органов дыхания, сердечно-сосудистые заболевания, избавиться от проблем с опорно-двигательным аппаратом, наладить работу нервной и пищеварительной систем, нормализовать обмен веществ. А если человек здоров, просто устал от работы, стоит ли ему ехать в санаторий?

Если устал

Санаторно-курортный отдых необходим нам не только для лечения, но и для профилактики заболеваний. В условиях санатория человек может проверить состояние своего организма и получить рекомендации врача, как ему жить, чтобы здоровье его не разрушалось. Такие рекомендации никому не будут лишними. Внутреннее исследование, проведённое в одном из санаториев Кисловодска, показало, что более чем у 50% гостей до начала курса оздоровления биологический возраст значительно превышает паспортный. «Просто устал от работы» – это важный сигнал организма, от него не стоит отмахиваться. Постоянные стрессы, умственное и физическое переутомление могут привести к депрессиям и синдрому хронической усталости. А стресс испытывают порядка 90% приезжающих. Причём наиболее ему подвержены люди из больших городов в возрасте от 45 до 55 лет. Так что лучше не усложнять ситуацию и дать себе вовремя отдохнуть. Исследования показывают, что 98% людей снижают свой биологический возраст за время пребывания в санатории.

Всей семьёй

Современные санатории предлагают комфортный отдых для всей семьи. Так что, если вы хотите провести отпуск с детьми, вам не придётся с ними расставаться. Для детей (даже самых маленьких) предусмотрены оздоровительные программы, в которые входят как диагностические услуги (консультации педиатра, анализы…), так и лечебные. Например, плавание (во многих санаториях есть детские бассейны), ингаляции, особый режим питания, массажи, кислородные коктейли, лечебная физкультура. Курс процедур определяет врач с учётом индивидуальных показаний и особенностей растущего организма.

Кроме того, в санаториях, как правило, работает детский клуб с аниматорами, где дети могут посещать игровые занятия, различные мастер-классы. Некоторые санатории открывают свои двери даже для гостей с младенцами, обеспечивают грудничкам необходимые условия и предоставляют услуги опытной няни.

Только ли летом?

Мягкая зима, продолжительное лето, обилие солнечных дней в году (свыше 300) создают хорошие условия для круглогодичного отдыха на курортах Кавказских Минеральных Вод. И потом организму нужен отдых не только летом. Так что не стоит бояться погоды за окном, тем более что большинство процедур проводятся в помещении и никак не зависят от сезона. Вообще санаторно-курортное лечение желательно проводить 2 раза в год, особенно людям зрелого возраста.

Главная фишка

Главная фишка региона Кавказских Минеральных Вод, конечно же, лечебные минеральные источники: Славяновский, Смирновский, Ессентуки, Нарзан… Их воды обладают уникальными свойствами и воздействуют на различные системы организма. Вода различается по температуре, количеству солей, общей минерализации, химическому и газовому составу.

Доктор подбирает воду в зависимости от самочувствия пациента. Так, «Нарзан» обладает противовоспалительным, иммуномодулирующим действием, восстанавливает функции желудочно-кишечного тракта и обмен веществ. «Ессентуки‑4» воздействует на желудочно-кишечный тракт, снижает уровень сахара. «Ессентуки новая» оказывает противовоспалительное, желчегонное и мочегонное действие. Теми же эффектами обладает и вода «Славяновская».

При назначении воды врач обязательно учитывает состояние сердечно-сосудистой системы. Если есть признаки гипертонии, он подбирает менее солёную воду, потому что соли задерживают жидкость, что приводит к повышению давления.

Приём минеральной воды требует соблюдения режима: воду следует пить в определённое время, в нужном количестве и конкретной температуры.

Базовый набор

Ну и как в любом санатории, отдыхающие могут пройти такие распространённые обследования, как ЭКГ, холтеровское мониторирование, получить процедуры электрофореза, лазерной терапии, магнитотерапии, биорезонансной терапии, курсы массажа (классического ручного, лимфодренажного, гавайского, бразильского). И традиционные для санаториев водные процедуры: душ Шарко, циркулярный, восходящий, Виши. Сейчас в санаториях доступны и различные косметологические процедуры для лица и тела.

Природа лечит

Какие виды оздоровления, основанные на природных особенностях Северного Кавказа, можно получить на курортах этого региона:

Грязелечение

Вблизи Пятигорска, к примеру, есть солёное озеро Тамбукан, иловая грязь из которого полезна для суставов, позвоночника, внутренних органов. Она оказывает противовоспалительное, рассасывающее, иммуномодулирующее действие.

Терренкуры 

Это оздоровительные прогулки по индивидуально составленным маршрутам. Они особо популярны в Кисловодске, где есть огромный Курортный парк (второй по размеру в Европе). Такие прогулки по гористой местности, где воздух насыщен лечебными ароматами разнообразных растений, помогают справиться с различными сердечно-сосудистыми патологиями, решить проблемы органов дыхания, нормализовать обмен веществ.

Минеральные ванны

Популярны в Кисловодске, который находится в непосредственной близости от минерального источника «Нарзан». Там можно принимать также ванны винные, жемчужные, йодобромные, селеновые, шалфейно-лакричные, в зависимости от того, что вам назначит врача.